co jest dobre na

jakieś drastyczne liczby kcal / fatu wychodzą jestem pełen obaw... Ja tez, teraz znalac twoja wage, widze ze to byloby za ostro. czy mogę ten tydzień polecieć tak jak jem tydzien 2 dodać 100 gr węgli gdzie potrzeba i od tygodnia 3 dodawać tłuszczów ? Tak. To bedzie dobre. A potem dodajemy po 50 gram wegli i 10 gram tluszczu co tydzien. [...]

interesuje się ktoś z was lekkoateletyka ? za 10 dni mistrzostwa swiata w pekinie mam nadzieje na dobre występy bolta, mo faraha i naszej aski jóźwik , fajna z niej laska do tego rokord polski na 800 ;) /SFD/Images/2015/8/12/9b76026205ce4852ad036469a1e7a923.jpg Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-08-12 13:03:09 Zmieniony przez - Strecho w dniu [...]

[...] prawdopodobnie 25g białka byłoby wystarczające, by zaistniał proces syntezy białek mięśniowych. Teoretycznie więc zamiast jeść 6 posiłków po 17g białka, zdecydowanie lepiej jest zjeść tak, by 3 posiłki miały po 25-30g białka. Jeśli wygodniej jest Ci jeść rzeczywiście te 6 posiłków, to możesz tak jeść, ale możesz jeść też 5 posiłków. Nie chodzi o [...]

[...] te j**ane antydepresanty bo z tego co się naczytałem to różnie na każdego to działa naprawdę różnie jeden np. bierze przez 5 lat depresant ten sam i odstawia stopniowo i jest ok. a drugi bierze i musi co jakiś czas zmieniać i i tak niepomagają to zależy tak jak mówiłem od wszystkiego. A ja mam taką dprechę rozwinietą niestety przez pewne [...]

[...] od wygłaszania takich opinii, schować osobiste sympatie i antypatie do kieszeni. Tego właśnie wam moderatorom z FZN brak. Stosujecie schemat "najlepszą obroną jest atak". Bywa, że kasujecie nawet zapytania do was kierowane w dziale do tego przeznaczonym, dlatego tu właśnie toczy się dyskusja. Dam przykład: [...]

[...] z dzisiaj. Próbowałam się przełamać co do tuńczyka, ale niestety pierwsze podejście zakończone porażką. Tuńczyk w sosie własnym to nie moja bajka - niestety. Ubolewam bo jest w miare tani i odżywczy. Dobre źródło białka ale i tak zostaję przy makreli. Ale na tygodniu kupię jakąs fajniejszą rybkę bo mam obok sklep ze świeżymi rybami ;) [...]

[...] Z TYM SPOOKJ I LICZ NORMALNIE - NA TAKIM POZIOMIE NIC CI SIE NIE STANIE 4. dopiero zaczynam trening i spotkalem sie z wieloma opiniami na forum ze suplementacja na poczatku jest zbedna jednak mysle ze przydaloby sie zastosowac koncentrat serwatki (miedzy innymi jako ostatni posilek) i carbo (od razu po treningu) jako uzupelnienie diety - co wy [...]

[...] sobie-12 serii to tyle, co wiele osób robi na partie typu klata, ale tez plecy i nogi-czyli o wieeeeele większe partie mięśniowe. Co do totalnego odpuszczania przysiadów-jest to świetne ćwiczenie i możesz robić tzw. przysiady przednie albo bawić się szerokością rozstawu nóg, co od razu wniesie powiew świeżości do treningu, przy zachowaniu [...]

to jest apteka w krajach trzeciego swiata ale jest , jedyne co moga to troche zanizyc sterzenia . ale pod wzgledem zawartosci bakteri metali ciezkich i syfu to napewno nie mozna tego porownywac z ug , bije na redukcje 100npp 200 propa co 3 dni , zero bolu mimo ze 3ml injekcja , kozacko sie czuje gdyby nie low carb i w p***e cardio to czuje ze bylo [...]

[...] z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, ale doceniasz to dopiero wtedy jak je tracisz. Tak fajnie wszystko szło na samym teściu, dieta, treningi, energi miałem tyle że wieczorami [...]

u mnie na siłce jest kącik zabaw dla dzieci z kolorowymi poduszkami i innymi bajerami ale problem w tym ,że dzieci zainteresowane są czymś innym: maszynami i ciężarkami! wiedza co dobre Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-04-22 08:52:25

[...] przerwie. danbog - "Wszyscy ludzie trzymający psy w zbiorowiskach ludzkich totalnie nie mają wyobraźni i stąd takie nieszczęscia." Stary wez no najpierw policz ile jest w Polsce psow, ilu ich wlascicieli, sprawdz statystyke pogryzien przez psy i okaze sie, ze: - wcale nie ma takich sytuacji tak duzo. - glownymi sprawcami ugryzien sa psy [...]

[...] U mnie za zimno żeby ćwiczyć,ale chvj tam-ćwiczyłbym jakbym nie miał gdzie,ale wziąłem swoje gryfy,stojaki i obciążenie do kumpla,poćwiczyłem dwa razy u niego,kolega jest teraz w szpitalu A znowu dwóch innych "kumpli" mają dobre siłownie,to jednemu często coś wypada jak chce ćwiczyć,a drugi po prostu w chooja wali co mnie bardzo [...]

[...] podczas całej walki.” Po przegranej Romero, wiele osób mówiło, że był to ostatni raz, kiedy walczył on o tytuł UFC. Jednak Kawa nie zgadza się z tym i mówi, że jego klient jest na razie gatekeeper’em i będzie wkrótce ponownie walczył o tytuł. „W tym momencie możemy określić Yoela jako gatekeeper’a. Ale jeśli pokona trzech gości w niszczycielski [...]

[...] Gain Bolic 6000 kosztuje 25zł.za 100zł mam 6kg gainera megabolu a olimpu tylko 4kg wiec co sie bardziej oplaca jesli chodzi o ww...moim zdaniem megabol.wiesz niby w megabolu jest 30g bialka na 100g produktu.niech nawet w tej odzywce 10g bialka bedzie dobre to sie bede cieszyl bo watpie zeby cale bialko bylo roslinne.wszyscy sa zniecheceni do [...]

Don,kibel macie bardziej zafajdany niż u nas.Progres ładny. Marcin,kawał mięcha. Darek,jest dobrze,ale dałbyś coś w obowiązkowych. Crom,dobre ujęcie,ale kopyto piękne. A tego co po treningu krypton wypija,to ja się naoglądam bez koszulki na steperze I tak ma wyglądać ten temat! Teraz trzeba formę odpowiednią zrobić,bo przy chłopakach wstyd po [...]

Ja przerabialem juz na sobie pare lat temat odzywek dostepnych w polsce. Nie napisalem ze odzywki z europy sa zlw. Np mulitipower jest dla mnie jedna z najlepszych firm. Mnie chodzi o odzywki dostepne w europie wschodniej. Dla mnie jest to smieszne ze ktos pisze ze po np. megabolu albo hitecu czy olimpie mial jakies efekty. Przewanie pisza o tym [...]

- "Cwicze ze średnią intensywnością, i doszłem do wniosku że ćwiczenie systemem co 5 dni jest o dziwo nadal zamało intensywne dla moich mięśni, większośc parti jak nie wszystkie jest zregenerowana dzień lub 2 przed zaplanowanym dniem treningu." - Ja moze ekspertem nie jestem, ale powiem ci jedno, to ze zakwasy mijają ci po kilku dniach [...]

wistrol wino inj rolona bardzo dobre lekki dyskonfort fakt prop tez git Nie ma winstrolui inj rolon, rolon to dd. Helios DB Pharma bral ktos kiedys? Jest to ponoc 40mcg clen + 5,4mg yohambina/1ml bije, srodek ciekawy, trzepac trzepie dobrze, czuje te 40mcg znacznie silniej niz w tabsie. witam, ktore npp na chwilę na obecną ? Do czego masz [...]

Perez jest dobrze,ja bym zaczął masować,bo jak już zauważyłeś jesteś odemnie cięższy jedynie o 1kg,ale Ty pewnie chcesz jeszcze redukować co???ja bym się powoli przestawiał na masę,bo nic z ciebie nie zostanie,sama skóra i kości.PS. dobre łydki